5 December 11  | Klockan 15:08

Hepp hepp

Fan glömt & medela här att jag inte bloggar här längre. Kommer ta väck bloggen här om ett tag. Myshowroom är en grym bloggportal men jag har valt att gå tillbax till min första blogg http://heidivuorela.se/ av lite privata anledningar.

 

335357_10150488673250932_741280931_10880250_1218456331_o

Så följ mig gärna där ist om ni vill ;)

17 November 11  | Klockan 09:09

Torsdag

Ja fan vad dagarna rullar iväg snabbt.. Igår vart det 2 pass på gymmet sedan på kvällen hockey med min kära vän Maria Lampinen, sedan blev det en flåtig pizza då vi blev sjukt hungriga efter hockeyn :P

Sitter nu och laddar inför ett benpass, fokus framsida ben. sedan ska jag även hinna med att köra ett triceps/mage- pass lite senare.

Klippte mig i förgår med, uuhh vill ju ha långt hår!! men varttvungen då det var evigheter sedan jag klippte mig, och behövde bli av med massa kluvna toppar. Så nu ska jag försöka få långt hår, fast det e en bit det ska växa innan.

Jävla kan inte fatta att det är mindre än 1 ½ vecka till 1:a advent… Tiden går så sjukt snabbt!!

Nu ska jag byta om till gymkläder :P

Ha en nice dag!

 

 

 

341085_10150448250205932_741280931_10746306_376284765_o

SANY0087 (600x800)SANY0047 (420x800)SANY0025 (415x800)SANY0018 (600x800)SANY0005 (600x800)SANY0015 (492x800)SANY0016 (509x800)

10 November 11  | Klockan 20:08

hallo hallo..

299145_10150364016392988_517167987_8090015_459400741_n

Vart ett tag sen som vanligt… är bara allmänt less på internet över lag… facebook, mail, blogg.. Man loggar in på fejjan och ser dessa 100 mail som kommer om dagen, likadant på ens vanliga mail, och sen har jag väl bara velat ha lite mera privatliv. Vilket många inte verkar ha utan ska dela med sig av varenda liten grej de gör på fejjan mm. Snacka om tradigt liv… ;dricker kaffe, fikar, tvättar, diskar. Har man så tragiskt liv så man måste skriva att man står o diskar så tycker jag man ska fundera på att lägga ner sin facebook och försöka skaffa sig ett liv ist. Ahh.. bara av mina funderingar :)

Det blev tyvärr ingen tävling för mig för allt bara sket sig… inget vart planerat med resa dit/hem och sen skulle vi varit några st från Sverige som skulle åkt, men sen huxflux vart det ingen som skulle ner pga sjukdom mm. Så jag hade ingen coach eller nåt heller så skulle ha fått åka ner själv till Österrike och hade inte haft nån hjälp med nånting, liksom inte lätt att lägga färg o allt shit på sig själv mm. Äsch.. kommer väl kanske fler tillfällen.

Träningen rullar på bra iaf. Och har faktiskt haft vila i 4 dagar lördag-tisdag. vart hur gytt som helst att igår få svettas lite igen! :) Men vart lite fest i lördes så vaknade kl 16 på söndagen o vart inte den piggaste mörten i huset! Så ett par dagar gick åt att bara bli normal igen. Fy fan, aldrig mera efterfest! Eller fest överhuvudtaget.. :) Det ska jag välja ut till mera specifikare tillfällen iaf framöver.

Nu har jag precis varit och kört ett döhärligt benpass iaf. Så nu blir det mat och sen bara lite soft.

Ha en fin torsdagkväll.

317748_10150422348620932_741280931_10606027_487308137_n317748_10150422348630932_741280931_10606029_2025437470_n317748_10150422348625932_741280931_10606028_234954029_n317748_10150422348635932_741280931_10606030_430470036_n317748_10150422348640932_741280931_10606031_465085358_n388488_10150422352440932_741280931_10606073_1717660538_n388488_10150422352475932_741280931_10606076_1516089296_n388488_10150422352455932_741280931_10606074_634670712_n

 

 

Och en festbild innan hemma hos Maria på lördagen :) 323747_2334035545227_1079947430_2558226_1707347128_o

 

28 Oktober 11  | Klockan 07:21

Fredag, hell yeah! :P

Tappat exakt 4 kilo nu på 2  ½ vecka. Så känner mig redo nu! :P Ska iväg och kolla på lägenhet nu. Har kikat på ett par andra med men inga jag velat ha. Så hoppas denna blir bra :) Sedan blir det träning, biceps o mage, och tar rygg o vader lite senare idag. Sen är det ju faktiskt fredag!!! :P

Kommer att svara på massa kommentarer senare idag och i helgen. Har knappt kikat in på bloggen ens på sensate.. Men ha en skön fredag!!

SANY0044 (600x800)SANY0040 (600x800)SANY0036 (600x800)SANY0035 (600x800)SANY0034 (600x800)SANY0032 (600x800)

19 Oktober 11  | Klockan 11:56

vinn en ipad med bloggerfy och eniro

vinn ipad eniro

Eniro lottar ut 3 st iPad. Vill du vinna? Klicka på bilden

 
 
 
12 Oktober 11  | Klockan 15:50

Fan vilken stress

Hela dagarna är ju späckfyllda, ingen vila, ingen ro. Det får man ta sen när man har tid helt enkelt.
Måste bara säga att jag ääälskar hösten som den är nu, sjukt underbart fint höstväder!! Tur det då man inte fick någon vidare sommar! Typ 3 veckor kvar nu och jag har bara deffat ett par dagar ^^ Känns ju bra!! Or not! :)

Aja, jag ska nu visa hur man offseasonform ser ut , men den ska absolut tajtas till på dessa 3 veckor innan man står på scen, för nu ska den finska sisun visa vad den går för!! :)

Formen innan innan diet, eller nja, 2 dagars deff då, om jag ska va exakt ^^ Känns som om det kvittar för har ju inte precis hänt nåt på 2 dagar!! :)

Namnlös

 

 

Dagen har annars bestått av en skön morgonpromenad,  Benträning, solat, fikat med Maria Lampinen, och nu blir det träning med Johanna Jonsson om en timme, men då bara beceps & mage, sen tänkte jag t.o.m trampa lite på motionsmaskinerna, vilket jag aaaaldrig annars gör, så jävfla tråkigt! Men ska ge maskinjävlen vad den tål idag :)

 

Ha en fin onsdagkväll!!

11 Oktober 11  | Klockan 08:24

Tisdag

Ja lite smått panik just nu .. Fick igår veta att jag ska tävla på World Fitness Federatin i Österrike om 3 ½ vecka, så dags för en snabbdeff. Får se hur formen blir på så kort tid. Är ju jag i ett nötskal som ger mig på en deff på så kort tid till en så stor tävling.. normalt brukar man väl deffa några månader.. Men vill pressa mig själv o se hur pass bra form man kan komma på på så kort tid :) Jag som svullade med pizza, godis, kakor, glass, ja allt mög man bara tänkas kan stoppa i sig slank ner hela helgen ^^ Känns som om man gick upp 3 kilo över helgen bara :) Aja jag ger det ett försöka iaf. Känns som all stress bara kommer göra att det går åt helvete! Kroppen binder jävla massa vätska under stress. På lördag ska jag till Helsingborg och plåtas och på måndag ska jag till ystad o plåtas. Händer nåt varje dag som gör en stressad. Man ska hinna med alldeles för mkt under en dag!

Är på min 2:a deffdag :) Formen e inte bra, 62 feta kilon, men den får va som den är, för den ska bli någorlunda bra iaf tänkte jag. E ju iaf en livserfarenhet om inte annat ;)

Morgonpromenad done! Frukost i magen, nu väntar gymmet om en timme typ. Har ingen bil heller, jävla skit.. Fick lämna den till syrran igårkväll då hennes krashade! Så hon fick låna den så hon kunde ta sig till jobbet idag. Jag får väl sno farsans bil så länge!

Ha en fin tisdag!

SANY0028 (600x800)

SANY0019 (600x800)SANY0072 (600x800)SANY0073 (600x800)SANY0082 (600x800)

30 September 11  | Klockan 15:28

Pump it up !!!

Sjukt härlig fredag!! Galet varmt!! Igår vart det totalt vila för mig, behövdes då kroppen kändes sleten som sören. men idag blev det ett grymt rygg- och vadpass och en powerwalk på det! Ska nu bege mig till gymmet igen för att mosa även triceps och mage. Pallar inte skriva mer men ha en skön fredagkväll!

So long..

SANY0008SANY0018SANY0004 (2)

SANY0010 (2) (600x800)SANY0022 (498x800)

stats