Torsdag :) | Heidi Vuorela - Muscle Freak

Heidi Vuorela – Muscle Freak

Annons

Torsdag :)

Sommar !!!!! Det e så jäädrans varmt om dagarna – heelt ypperligt bra!!! 😛

Änligen har jag hittat dom!! :) Letat efter såna här camo-shorts, med den urtvättade slitna looken. Perffa 😛 Klickat hem dom nu iaf!

Igår blev det benträning, fokus framsida, och jädrans vad jag känner av det redan idag 😛 Lovely 😉 Ikväll blir det träning igen, har för mig att det är biceps o mage på schemat! Ska kolla det sen när ja kommer hem för nu sitter jag hemma hos farsan :)

Jag måste ner ett par kilo. Har verkligen ätit som en häst detta året o försökt bulka på mig lite. Och visst känner jag mig fylligare, men vill ner lite i fett nu känner jag, så ska försöka få ner ett par kilo, två kilo räcker, för vill inte va för hård heller ,, lagom e ju bäst 😛

Nytagna bilder från nu efter jobbet.

 

 Ha en fin torsdagkväll !!

Kommentarer

Kommentera

  1. Carina

    Gott att du inte bryr dig om de negativa kommentarerna du får. Och sen kanske personen i fråga borde titta på en del andra bilder på dig om det är så att han tycker dina ben ser tjocka ut.. 😉 Ljuset gör ju en del också, kan ju vara det han hänger upp sig på.
    Hur som helst så är du grym. Och shortsen är snart i min ägo också 😉 Bra att du tipsade om sidan där du hittade dom. Grymt tuffa kläder!
    Kämpa på. Du är en riktig inspirationskälla för oss andra!

  2. Lolla

    Du är för snygg! Jag läser din blogg dagligen, och följt den jag vet inte hur lääänge..

    Har bara en fråga, kvinnors som har gjort silikoninplantat och får en sådan muskulös kropp som du har – förstörs inte silikon på något sett då?

  3. Pelle

    Hej hej! Det måste vara dig The Moniker tänkte på när han skrev sitt bidrag till mello, ha ha!

    Skämt åtsido så tror jag aldrig du sett bättre ut än du gör på de här bilderna Heidi. Och då var du ändå rekordsnygg tidigare. Synd att bara en 1000-dels promille av alla svenska tjejer orkar träna upp sig till en bra nivå när resultatet blir så här bra. Lycka till!!!

    /Pelle

  4. Henke

    Kan du inte börja regga din träning på funbeat.se också? :) Skulle vara intressant och se hur du tränar på en mer detaljerad nivå :)

  5. Heidi Vuorela

    :) Finns allti! 😉 Ne men inte för att5 jag inte trivs i denna formen men har en grej på G och ska fölrsöka ta väck ett par kilo fett bara.
    =) Ja det tar jag verkligen med ro :) Tycker bara det är roligt att läsa sånt 😛 Tusen tack söta du!!!! Ha det toppen du med!

  6. Heidi Vuorela

    Tack såp mkt Milla!!! :)) Värmde att läsa!! Inte för att jag tar illa upp av kommentaren han skrivit för vet ju och har sedan länge slutat bry mej om sånt trams :) Vet ju att han själv i själva verket säkert inte mår bra eller e de bara avundsjuka. Jag bryr mig iaf inte :)) Ler/ skrattar mest bara åt de :)
    Men tack för ditt fina upplägg här!! Ha det bäst!! Kramar!

  7. Hanna

    Vad är dina bästa tips för att bli av med det sista fettet inför sommaren?
    Jag har tränat stenhårt enda sedan februari nu och äter bara nyttigt (inte ens pasta eller ris) men det sista babyfettet kring nedre magen vill verkligen inte gå bort! Hur ska jag göra? Nu är det endast 4 veckor kvar tills jag befinner mig på stranden i Aruba och jag vill verkligen se deffad ut där!
    Så snälla ge mig dina tips, och det spelar ingen roll om det är en ”quick fix” som gör att man går upp allt igen sen (det får jag ta tag i när jag kommer tillbaka i sådana fall) så länge jag ser bra ut om fyra veckor!

    Jag har lagt till extra mycket konditionsträning i mitt schema den senaste månaden men det verkar inte funka. Är det löpning som gäller för att bli av med fettet eller? Jag har ju blivit tipsad om att ifall man vill bränna fett så ska man powerwalka men jag tycker det känns slöseri med tid att gå promenad en timme (får alltid lust att börja jogga istället).

    TACKTACKTACKSAM för svar

  8. smulan

    Hej,
    Coola shorts!
    Du är väldigt vältränad och i superform! Jätteroligt att läsa i din blogg!
    Undrar, de bälten du använder (skärp) som är camo färgade, vart kan man få tag i dem, har bara lyckats hitta utan hål och spänne liksom.
    Tack på förhand! =)

  9. Lo Wol

    Hmm undrar just vor du ska ta detta ”fett”!?! du kan ju ikke ha många mikrogram på din kropp;)
    Syns du e hur fin som helst, og detta med benen i tidigare komments, ta det med ro…säkerligen en mini-kille som önskar han vor en stor Man, he he

    Du e i mine ögon, helt toppen…bara så du hved:)
    må godt/Lo

  10. milla

    till dig som kallar dig Micke du har inte alla hästar i hagen. du vet inte vad fett är. vilken avundsjuk liten stackare. du sitter bakom skärmen och tror du kan nedvärdera andra. alla vill se ut som heidi finns ingen som jag vet som inte dreglar både män och kvinnor. undrar hur du ser ut. herregud den sista puckot är inte född ännu. hemska människor som mår så dåligt så de måste vräka ur sig sånt. du borde gå en kurs i trevligt bemötande.vet du vad ödmjuk är? sånna komentarer rinner bara av en sådan tjej som heidi och får henne att bli ännu mer taggad för sånna hjärnlösa individer.
    maila en bild på din dags form så vi kanske kan jämföra.hon är ju för bra för att vara sann då alla andra bilder du ser i tidningar är retuscherade hon är en äkta vara det måste sticka i dina ögon. elelr hur??? hur känns det att inte ens vara i närheten av hennes dagform för det är du inte garanterad. gud va otrevlig behåll din orättvisa åsikt till dig själv. det var det fulaste jag läst på denna blogg.vi som läser heidis blogg blir inspirerade och taggade för att just komma en bit på vägen där hon e idag. behöver verkligen inte sånna utlåtanden här.
    till er andra trevliga ha en bra dag. flippar ur på sånt. måste bryta här blodtrycket stiiiiiiiiger!!!!
    mvh camilla

  11. Heidi Vuorela

    Ja :) jag spänner dom inte alls där heller som jag gör med överkroppen. Dessa bilder var fokus på magen. Men visst hela jag är fettjock, jag deffar inte precis 😛 Käkar skit som vilken Svensson som helst 😛
    Tränar ben 2 gånger i veckan, gjort i 2 år snart ist för 1 gång i veckan som jag gjorde innan. Mkt mer kan jag inte göra då jag nästan har konstant träningvärk i dom av att köra 2 dar i veckan. Om du inte visste så lagras det mesta av fettet på kvinnor just på ben & stuss..

  12. Micke

    Fan vad benen ser fettjocka ut, helt tjocksläta.
    När ska du börja träna benen?
    Kan inte bara träna överkroppen hela tiden liksom.

  13. milla

    hur perfekt får man vara….en dröm för oss andra att se ut så ska dra i vikterna så jag svimmar imorgon haha.)
    ha en kanonfin helg heidi .
    camilla

  14. Björn

    Grymt bra jobbat Heidi!
    Ser riktigt bra ut, vilken tävling har du siktet inställt på nu?
    Kör hårt! :)

  15. therese

    Undrar med om shortsen, o alla andra camo byxor, vart köper du dem? De är verkligen skitsnygga!!!

  16. Otto

    Hur mycket anser du är OK att pendla i vikt? Ju äldre jag blir desto mer börjar jag pendla i vikt av någon anledning. Tummen upp!

  17. Heidi Vuorela

    Uhh,, jadu jag sitter på hundra sidor o kikar runt :) Ska kolla upp vart ja beställde dom. Då säger jag fightlines anabolic fight!!!! :) De tabletterna inehåller både, BCAA+L-GLUTAMIN +HMB. De tar jag varje dag iaf. Altså det här men under träning, efter träning… Jagdu, du behöver inte hålla på och hälla i dig kosttillskott under träningspasset, verkar meningslöst. Dessa tabletter ska man ta 4 av / dag och jag tar 2 innan träning, 2 efter.

  18. Jessica

    Uuuhh nice, vart är shortsen ifrån? :)
    Du, Om man vill ha en extra proteinpush under träning, efter träning och kanske under vila/natten. EAA, L-Glutamin eller BCAA?
    Känns som att EAA är det bästa men läste att mans ska BCAA under träning och EAA efter och då blev jag förvirrad 😉

Annons
stats